อาหารลดน้ำหนัก 7 อย่างและ Plum Delite

อาหารลดน้ำหนัก 7 อย่างที่จะช่วยทำให้การลดน้ำหนักของคุณได้ผลเร็วขึ้น ถ้าสาว ๆ อยากรู้ว่ามีอะไรบ้าง 

         อาหารลดน้ำหนักมาฝากสาว ๆ ให้ลองเอาไปเป็นตัวเลือกรับประทานกันดู ซึ่งบางอย่างสาว ๆ อาจจะยังไม่เคยรู้มาก่อนก็ได้ว่ากินแล้วจะสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เอาเป็นว่าจะมีอะไรบ้างนั้น ตามมาดูกันเลย

          1.เห็ด เรียกได้ว่าเป็นสุดยอดอาหารสำหรับคนลดน้ำหนักอย่างมาก เพราะในเห็ดจะมีโปรตีนสูง ไม่มีไขมันให้กวนใจ ทั้งนี้ยังมีรสชาติอร่อย และยังมีสารพัดชนิดให้เลือกกินได้อย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น เห็ดเข็มทอง เห็ดหอม เห็ดนางฟ้า เห็นหูหนู เห็ดหลินจือ เห็นโคน เป็นต้น ซึ่งแต่ละชนิดนอกจากจะกินแล้วไม่อ้วน ยังดีต่อสุขภาพและช่วยรักษาโรคได้อีกด้วย

          2.ฟักทองเป็นพืชที่มีกากใยสูง มีแคลอรี และไขมันต่ำ กินแล้วสามารถทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ อันจะส่งผลให้การลดน้ำหนักได้ผลดีขึ้นด้วย ดังนั้นจึงเหมาะมาก ๆ ที่จะใช้เป็นอาหารลดความอ้วน ที่สำคัญยังหากินง่าย ราคาไม่แพง เพียงแค่เอามานึ่งให้สุกแล้วรับประทานก็ได้แล้ว หรือจะนำไปเป็นส่วนประกอบอาหารลดน้ำหนักอย่างอื่นก็จะช่วยเพิ่มรสชาติอาหารให้ดีขึ้นได้ด้วย

          3.สลัดผัก เรียกได้ว่าเป็นอาหารลดน้ำหนักชั้นดี เพราะมีไขมันต่ำ แถมยังมีกากใยอาหารสูงช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี แต่ทั้งนี้สาว ๆ ที่ต้องการจะลดน้ำหนักควรจะรับประทานผักคู่กับน้ำสลัดใสเท่านั้นนะคะ แต่ถ้าใครอยากจะเพิ่มรสชาติให้น่ารับประทานยิ่งขึ้น ก็สามารถเพิ่มทูน่าเข้าไปได้ค่ะ รับรองว่าอร่อยและไม่อ้วนแน่นอน

         4.ถั่วงอก ถั่วงอกนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดเสียอีก และยิ่งถ้ากำลังลดน้ำหนักอยู่ ยิ่งต้องกินเลยล่ะค่ะ เพราะถั่วงอกนั้นจะมีเส้นใยอาหารที่จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มได้เร็ว ดังนั้นยิ่งกินเยอะเท่าไรก็ยิ่งดี แต่ทั้งนี้ก็ควรล้างให้สะอาดและทำให้สุกเสียก่อนที่จะรับประทาน เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเราเอง

         5.ผักโขมเป็นอาหารลดน้ำหนัก เพราะว่าในผักโขมนั้นจะมีสารชะลอการย่อยของไขมันอยู่ ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มได้นานขึ้น และยังจะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้นด้วย แถมกินแล้วยังจะทำให้ร่างกายแข็งแรง เรียกได้ว่ามีดีมาก ๆ เลยทีเดียว

          6.พริกที่มีรสชาติเผ็ดร้อน สาว ๆ รู้หรือเปล่าคะว่าความเผ็ดร้อนของพริกนี่แหละที่จะเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะความเผ็ดจะช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ดังนั้นเวลารับประทานอาหารจึงควรเติมพริกเข้าไปสักหน่อย เพื่อรสชาติอาหารที่ดี และยังไม่ทำให้อ้วนด้วย

         7.ช็อกโกแลตศัตรูตัวร้ายของความอ้วนนี่แหละที่จะช่วยลดน้ำหนักให้กับคุณได้ แต่ทั้งนี้จะต้องเป็น "ดาร์กช็อกโกแลต" เท่านั้นนะคะ เพราะดาร์กช็อกโกแลตกินแล้วจะช่วยทำให้ร่างกายเผาผลาญน้ำตาลได้ดียิ่งขึ้น เรียกได้ว่าเป็นผู้ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างดีอีกตัวหนึ่ง แต่ทั้งนี้ก็ไม่ควรรับประทานเยอะเกินไป และขอย้ำว่าจะต้องเป็นดาร์กช็อกโกแลตเท่านั้น
    อาหารลดน้ำหนักที่จะช่วยทำให้การลดความอ้วนของคุณได้ผลนั้นมีอะไรกันบ้าง อย่างไรก็ตามอย่าลืมเอาไปรับประทานกันดูนะคะ รับรองน้ำหนักของคุณจะลดลงได้ชัวร์ ๆ เลยแหละ

Plum delite ลูกพลัมลดพุง  ไขมันสลาย ถ่ายคล่อง ลองเลย 5 วันเห็นผล

Plum delite นวัตกรรมใหม่ของการลดน้ำหนักเร่งด่วน พร้อมดีท๊อกซ์

    ทางเลือกใหม่ของการลดน้ำหนักของคุณผู้หญิง  ลูกพลัมสดบ่มอย่างดีกับชาเชียว ชาฝู่เอ๋อ และการห้อหุ่มโปรไบโอติก เพื่อให้ไปถึงจุดหมายในการสลายของเสียในลำไส้อย่างแม่นยำ จึงเป็นที่นิยมอย่าแพร่หลายที่คนนับล้านคนเลือก พลัมดีไลท์ ด้วยนวัตกรรมผลพลัมบรรจุซองทานวันละผลก็ช่วยทั้งดีท๊อกซ์ ลดน้ำหนัก ผิวใส หน้าตึงได้ง่ายๆ

    Plum delite คือผลิตภัณฑ์ควบคุมน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพที่ทำงานอย่างอ่อนโยนโดยมีหลักการทำงานเพียงแค่กระตุ้นกระบวนการทำงานในร่างกายให้มีประสิทธิผลสูงสุด คุณสามารถใช้ชีวิตอย่างที่ต้องการโดยไม่ต้องสละเวลาอันแสนยุ่งด้วยผลิตภัณฑ์ที่สามารถใช้ร่วมไปกับการใช้ชีวิตประจำวันของคุณ
     Plum delite ลดน้ำหนักอันดับหนึ่งของสิงคโปร์ ได้ Super Brand มา 6 ปีซ้อน

   ราคาขายปลีก 1200 บาท  ส่ง EMS ฟรี ทั่วประเทศ

   อย. 10-3-21950-1-0003

    ดูข้อมูลที่ http://plumdeliteweerachai.blogspot.com

    สั่งซื้อและเป็นตัวแทนจำหน่ายที่

    คุณ วีระชัย   ทองสา

    โทร. 084-6822645 , 085-0250423    

    ID Line :weerachaicoffee

    อีเมล์   weerachai.coffee@hotmail.com